【ABCコーピング・イントロダクション講座

１０月開催のおしらせ】

 

こんばんは

Le Miel の園田真希です。

 

１０月になりましたね。

今年も残すところ３ヶ月です！

 

2016年はどんな年になっていますか？

年始に掲げた目標、願いは叶っていますか？叶いそうですか？

秋の夜長に今年を少し振り返りながら

自分と向き合う時間を過ごしませんか。

 

行動を変えずに『毎日がラクになる』

〜ABCコーピングイントロダクション講座〜

 

日時：１０月２０日(木)19:00〜20:30

場所：　Le Miel

 

＊　あなた自身の人生をよりあなたらしく、さらに輝く術を知る講座です。

＊　ABCコーピングの全体を９０分で学べます。

＊　感情の力を自分で活用できるようになります。

 

 

〜ABCコーピング〜

1955何頃、アルバート・エリスによって考案された認知行動療法の基本的なモデルである

《ABC理論》をベースにしています。

“出来事と感情の関係性は思っているよりも・・・薄い”という感情の構造を知り、自身の持つ

信条や信念、思い込みや固定観念といった思考のクセを「感情」をヒントに探っていきます。

 

こんな方におすすめです

⬛️　自分が思い描いていた人生を歩めていない気がする。

⬛️　何を変えれば自分の人生が変わるのか、わからない。

⬛️　夢を実現したい

⬛️　愛し、愛されたい！

⬛️　職場の人間関係が気になる。

⬛️　もっと自分らしくしたい！けど方法がわからない。

⬛️　頑張っているのに成果が出ない。

⬛️　何を変えれば自分の人生が変わるのか、わからない。

 

得られる効果

⬛️出来事と感情の関係性は思っているよりも薄いという事を知る

⬛️認知が変われば現実が変わるを体感する

⬛️自分自身を許し、愛せるようになる

⬛️感情にふりまわされることなく毎日がラクになる

⬛️対人関係がうまくいく

⬛️仕事の結果が出るのが早くなる

⬛️上司や部下との関係性が好転する

⬛️メンタルヘルスに有効

 

⭐️自分の人生を変えたい。もっと豊かな人生にしてゆきたいと考える方。ラクになりたい方

　ABCコーピングに出会い、自分自身の人生を取り戻し、毎日が豊かにラクになってきた

　私、園田がお待ちしております。

 

お申し込みはコチラからお願いいたします。

 

✨必要な方に届きますように・・・

 

 

 

　

Le Miel

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