ストレスや感情は、対処することで同時に自分自身に気づく大切なヒントでもあります。

「コーピング」とはそのストレスに対処するというメンタルヘルス用語の1つです。

ストレスに対処しつつ、同時に自分らしさ、自分とは何かを学ぶことであなた自身の力をどうすれば最大限引き出せるかが分かります

それがあなたの、そしてあなたの周りの人たちの幸せに繋がっていきます。